黑色素沉着要怎样预防

　　色素沉着其实就是色斑的前兆，出现了色素沉着如果不加以进行治疗改善，色斑也就会随之而至。因此预防黑色素沉着就是预防色斑，那么我们的求美者又应该采取哪些措施呢?

　　黑色素沉着的预防方法大总结：

　　1、保持愉快心情。不要沉浸在烦恼之中，长期不良情绪容易造成黑色素沉着。

　　2、减少日晒。黑色素沉着预防方法，应该尽量不直接暴露在阳光下，因为紫外线会促进黑色素细胞产生黑色素颗粒，使皮肤变黑。此外，专家建议外出时涂一些防晒霜。

　　3、注意饮食。饮食也能预防黑色素的沉着，平时要多饮水，多吃新鲜瓜果蔬菜、山楂、胡萝卜等食物，少吃食盐，以减少黑色素的形成。

　　4、口服维生素C。维生素C能够预防黑色素沉着，它能将多巴醌还原为多巴，从而抑制黑色素的形成。

　　5、禁用含有雌激素的软膏或化妆品。因雌激素可促进黑色素形成，如涂用这些化妆品会使漳肤更黑，长期使用会导致皮肤病变。

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