青春期长青春痘怎么办

青春期长青春痘怎么办？青春痘是发生在毛囊皮脂腺的一种慢性皮肤病，它严重困扰了患者（尤其是年轻朋友）的身心健康，而很多年轻朋友不了解青春痘的形成的原因，认为是成长过程中必经的过程，导致不重视，进而形成痤疮，严重的会在脸上形成凹凸不平的小坑，严重影响面部形象，那么青春期长青春痘怎么办？

1、对于油性皮肤的童鞋洗脸很重要的，选用的面部清洁产品，要能够有效的去除污垢、去油，最好还能够有抑菌杀菌的作用。每次洗脸要彻底，每天不超过两次，过度的清洁皮肤，也会刺激皮脂腺分泌。洗脸后，要使用爽肤水和保湿乳，保持皮肤的湿润，是保护皮肤的重点。

 

2、注意饮食健康，饮食应以清淡为主，多喝水，多吃蔬菜和水果，少食用刺激性食物少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料。一定不要吃辣椒，辣椒对痘痘的刺激特别厉害，偶每次吃完辣椒第二天都会长出新的痘痘。

 

3、海鲜与腥发之物忌吃。痤疮患者易出现过敏现象，海鲜与腥发之物都是发物，易引起过敏现象，使治疗更加困扰，导致慢性炎症扩大，加重痤疮患者的病情。患病期间不宜吃此类食物，尤其是海产品。

 

4、勿随便使用刺激皮肤的化妆品或药物，保持面部清洁，勿用碱性肥皂洗脸。多食蔬菜及瓜果，保持大便通畅。治疗期间尤须注意调畅情志，避免七情抑郁。本病预后一般良好，积极治疗，多可治愈或仅有极浅淡痕迹。若治疗不及时，或失治误治，面部可留有明显疤痕，影响美观或个人生活。

 

5、痘痘多因饮食不节，过食肥甘厚味，肺胃湿热所致。治疗痘痘找准病因，根据个体的体质，辨证施治，以中医汤剂补充脾胃的能量，从身体内部开始促进垃圾的排泄，即清内热、湿气；身体内部的阴阳调至平衡，面部的痘痘就控制住了，炎症消退，即消红肿；最后，排便能力增强，大便顺畅，身体的垃圾定时排除，人的精神、气色变好，痘印逐渐淡化直至消除。治疗期间一定要定时服药、多休息，饮食有度。

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